Jakarta - Seorang pembobol bernama Kirllos, yang menjual sekitar 1,5 juta account Facebook, mulai terendus jejaknya. Konon, ia berada di Selandia Baru.

Demikian laporan dari NZHerald.co.nz yang dikutip detikINET, Senin (26/4/2010). Lewat account ICQ diketahui Kirllos menuliskan alamatnya adalah di Selandia Baru.

ilustrasi (inet)

Kemudian, ia disebut-sebut adalah seorang pria berusia 24 tahun. Kemudian, Kirllos dikatakan lahir di Russia dan mampu berbahasa Inggris, Prancis serta Russia.

Detektif dari Cyber Crime Unit di Selandia Baru mengatakan telah mulai melakukan kerjasama dengan biro penyelidikan FBI dari Amerika Serikat. Diharapkan, lewat kerjasama internasional, jejak Kirllos bisa terlacak.

Martin Cocker, Direktur Eksekutif dari NetSafe New Zealand, mengatakan pria ini merupakan bagian dari jaringan penipu internasional. Informasi yang ditawarkan pun disebutnya sebagai 'data mentah' yang bisa jadi sudah berubah.

Rekening hasil pembobolan itu diduga akan dipakai untuk menipu pengguna Facebook lainnya. Misalnya, untuk mengirimkan tautan palsu yang berbahaya. "Ujung-ujungnya, yangdikejar oleh orang-orang ini adalah uang," ia menambahkan.

Informasi yang dijual Kirllos diduga berasal dari program jahat yang diam-diam merekam informasi pada komputer korban. Dari 1,5 juta account yang dijualnya, diperkirakan sejumlah 700 ribu account sudah terjual dengan nilai sekitar USD 25.000 (sekitar Rp 225 juta).

Sumber :: http://www.detikinet.com/read/2010/04/26/103857/1345347/323/jejak-pembobol-15-juta-account-facebook-terendus

Jakarta - Terkadang perkembangan teknologi medis memang unik. Seperti salah satu pelatihan di sebuah Medical Center San Jose, Amerika. Di sana para pekerja medis dan perawat melatih pasien-pasien 'tak bernyawa', yang notabene adalah robot.

Dikutip detikINET dari Sillicon Valley, Senin (26/4/2010) Kaiser Permanente Medical Center di San Jose, kini menggunakan robot pasien untuk melatih para suster serta pekerja medis mereka. "Ini realita tanpa risiko," ujar Kathy Ricossa Director of Education Medical Center.

Walau robot pasien ini tak banyak bergerak, namun dada mereka naik turun layaknya orang bernafas. Ini karena tekstur kulit robot pasien telah didesain agar dapat merasakan denyut nadi. Mereka diprogram untuk berbicara serta bersuara seperti orang kesakitan. Unik bukan?

Tak hanya itu, robot pasien tersebut juga dapat berbicara, bersendawa, buang air kecil, ataupun berdarah. Selain itu, perut mereka dapat berbunyi dan paru-paru mereka bisa terdengar seolah mereka terkena pneumonia atau infeksi saluran pernafasan.

Dalam pelatihan tersebut, para perawat dipantau kamera-kamera yang akan menayangkan bagaimana hasil kerja mereka. Dengan ini para pengajar bisa mengevaluasi kerja perawat.

"Anda akan merasa seperti sedang menolong pasien asli," ucap Michelle Lorang perawat senior di pelatihan tersebut. "Melihat diri sendiri melakukan kesalahan dalam video membuat motifasi tersendiri untuk tidak melakukan kesalahan yang sama," tambahnya.
Dengan pelatihan ini, perawat pun semakin yakin untuk menghadapi situasi genting. Mereka diharapkan tak lagi bergantung pada perintah dokter, tapi justru meyakinkan sang dokter untuk melakukan sesuatu. Seandainya hal ini diaplikasikan di Indonesia, kasus-kasus malpraktek mungkin jarang terjadi.

Sumber :: http://www.detikinet.com/

Berbagai cacat mata yang umum ditemui adalah rabun dekat, rabun jauh, silinder. Cara yang paling umum digunakan untuk mengatasi hal ini adalah dengan menggunakan kacamata. Seiring dengan kemajuan zaman, banyak yang menggunakan soft lens yang langsung diletakkan pada lensa mata. Atau bagi yang tidak suka menggunakan kacamata atau soft lens, pilihan lain adalah dengan melakukan operasi lasik sehingga mata Anda dapat kembali berfungsi secara normal.

Masing-masing alternatif tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangan. Bagi Anda yang ingin mencoba alternatif tersebut, Anda bisa mempertimbangkan kelebihan dan kekurangannya masing-masing sehingga dapat memilih sesuai kebutuhan.

Bila Anda memilih berkacamata, Anda juga harus memilih lensa yang akan digunakan. Lensa yang ada tersedia dalam 2 pilihan, yaitu lensa kaca dan plastik. Keuntungan dari lensa kaca adalah lebih tipis, tetapi lebih berat dan mudah pecah. Sedangkan lensa plastik lebih ringan dan tidak mudah pecah, tetapi lebih tebal dan mudah tergores.

Operasi ini dilakukan dengan membedah mata Anda, memperbaiki mata Anda agar dapat kembali normal tanpa bantuan kacamata atau softlens. Pada tahap awal operasi ini, Anda akan diperiksa untuk mengetahui kesehatan Anda. Tahap selanjutnya akan dilakukan pemeriksaan lanjutan untuk mengetahui kondisi mata apakah mata mampu bila dilaksanakan operasi ini atau tidak.

Operasi yang dilakukan hanya memakan waktu sekitar 20 menit dan tanpa proses penjahitan, karena pembedahan dilakukan dengan menggunakan laser. Pembedahan dilakukan untuk membuka lapisan kornea, dilakukan penyinaran untuk memperbaiki mata yang rusak, kemudian ditutup kembali dimana kornea akan menempel sendiri tanpa perlu dijahit.

Dalam masa penyembuhan setelah operasi, Anda perlu benar-benar menjaga mata Anda agar operasi ini berhasil seperti yang diharapkan. Mata harus tetap terlindung dengan menggunakan pelindung mata. Mata tidak boleh terkena air secara langsung dan harus cukup istirahat.

Bila Anda berminat untuk melakukan operasi lasik, pastikan tempat dan dokter yang Anda pilih benar-benar mampu melakukannya agar tidak terjadi kerusakan yang lebih parah pada mata Anda.

Sumber :: http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/

Salah satu penyebab yang timbul karena adanya keterbatasan pada kapasitas RAM (Random Access Memory) di komputer yaitu lambatnya kinerja komputer saat menjalankan beberapa aplikasi/program secara bersamaan (multiple task).
Untuk mengatasi hal ini, apabila mempunyai dana yang cukup, maka penambahan kapasitas RAM bisa menjadi solusi utama. Namun jika dana yang tersedia belum cukup, maka alternatif lainnya adalah dengan menggunakan virtual memory.

Virtual memory adalah suatu mekanisme pada komputer yang menggunakan ruang harddisk untuk seolah-olah (virtual) berfungsi sebagai memory. Ruang pada harddisk yang dipakai sebagai virtual memory ini disebut dengan page file (swap file). Jika kapasitas RAM sudah penuh oleh data-data dari aplikasi/program yang sedang berjalan di komputer maka data-data tersebut akan disimpan sementara pada page file. Data proses yang berada di page file ini sewaktu-waktu dapat dipindahkan dan diproses kembali di RAM apabila aplikasi/program yang bersangkutan membutuhkannya. Dengan cara ini, kerja RAM bisa menjadi lebih ringan sehingga komputer bisa bekerja lebih cepat.

Untuk mengakses pengaturan virtual memory pada Windows XP dapat dilakukan dengan cara berikut :

Pilih tombol Start > Control Panel > System

Atau
Klik kanan My Computer, klik Properties.

Atau
Start > Run > ketikkan “Sysdm.cpl” (tanpa kutip) kemudian klik OK.

Maka akan muncul jendela System Properties. System Properties Adalah ruang berisi informasi tentang nama dan organisasi pemilik. Anda bisa membukanya dengan klik kanan pada icon My computer dan pilih Properties. Atau bisa juga dengan menekan tombol Start + Pause Break.

Pilih Advanced > kemudian pada performance tekan tombol Settings.

Maka akan muncul jendela Performance Options.

Pada Virtual memory tekan tombol change.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan serta cara pengaturan page file pada Windows XP adalah sebagai berikut :
Jika hanya ada satu harddisk di komputer maka letakkan page file di partisi yang jarang diakses dan tidak berisi sistem operasi Windows. Namun jika ada dua harddisk maka letakkan page file di harddisk yang tidak berisi system operasi Windows. Hal ini bertujuan untuk mempercepat proses baca/tulis data.
Partisi harddisk yang berisi page file sebaiknya dalam format NTFS.
Ukuran page file yang direkomendasikan adalah 1,5 kali kapasitas RAM yang terpasang di komputer. Jadi, seandainya RAM yang terpasang di komputer berkapasitas 256MB maka ukuran page file-nya adalah 256 x 1,5 = 384 MB. Kemudian isikan nilai tersebut pada kotak Initial Size dan Maximum Size. Pengaturan page file yang sama ukurannya pada Initial Size dan Maximum Size ini biasa disebut dengan static size.

Untuk mendapatkan kinerja virtual memory yang lebih baik, ukuran page file dapat diatur secara dinamik seperti berikut. Atur Initial Size sebesar 1,5 kali kapasitas RAM dan Maximum Size sebesar 3 kali kapasitas RAM. Jadi, seandainya RAM yang terpasang di komputer berkapasitas 256MB maka ukuran page file untuk :
Initial Size adalah 256 x 1,5 = 384 MB, dan
Maximum Size adalah 256 x 3 = 768 MB.

Kinerja, Batas Arsitektur dan RAM

Pada setiap sistem komputer, sebagai beban (jumlah pengguna, jumlah pekerjaan yang dilakukan) meningkat, kinerja (berapa lama yang dibutuhkan untuk melakukan tugas masing-masing) akan menurun, tetapi secara linear non Setiap peningkatan beban (demand). Melebihi titik tertentu akan menghasilkan penurunan dramatis dalam kinerja. Ini berarti bahwa sumber daya beberapa adalah pasokan kritis pendek dan telah menjadi hambatan.

Pada titik tertentu, sumber daya kritis pasokan pendek tidak dapat ditingkatkan.. Ini berarti arsitektur batas telah tercapai Beberapa sering melaporkan batas arsitektur pada Windows meliputi:

1. 2 GB address space bersama virtual untuk sistem
2. 2 GB address space virtual private per proses
3. 660 MB Sistem penyimpanan PTE
4. Penyimpanan 470 MB paged kolam
5. 256 MB kolam penyimpanan nonpaged

Di atas berlaku untuk Windows 2003 Server khusus (dari artikel Knowledgebase 294.418), tetapi juga berlaku untuk Windows XP dan Windows 2000.

Umumnya ditemukan dan dikutip pernyataan seperti:

dengan Terminal Server, 2 GB address space bersama akan benar-benar digunakan sebelum 4 GB RAM digunakan. Mungkin benar dalam beberapa situasi, tetapi Anda perlu memonitor sistem anda untuk mengetahui apakah mereka berlaku untuk sistem tertentu atau tidak. Dalam beberapa kasus, laporan ini kesimpulan tertentu dari Windows NT 4.0 atau Windows 2000 lingkungan dan tidak harus berlaku untuk perubahan Windows Server 2003. signifikan telah dibuat untuk Windows Server 2003 untuk mengurangi kemungkinan bahwa batas-batas ini sebenarnya arsitektur akan tercapai dalam praktek. Sebagai contoh, beberapa proses yang ada di kernel telah dipindahkan ke kernel non proses untuk mengurangi jumlah memori yang digunakan dalam berbagi ruang alamat virtual.

Monitoring dan penggunaan memori RAM Virtual

Kinerja Monitor (Start, Administrative Tools, Performance) adalah alat untuk memantau kinerja prinsip sistem dan mengidentifikasi hambatan apa yang benar-benar adalah. Berikut adalah ringkasan beberapa counter penting dan apa yang mereka katakan.

Memori, Committed Bytes - ini adalah ukuran permintaan untuk memori virtual
Hal ini menunjukkan berapa banyak byte telah dialokasikan oleh proses dan sistem operasi yang telah melakukan bingkai RAM halaman atau slot halaman dalam pagefile (mungkin keduanya). Sebagai Committed Bytes tumbuh di atas jumlah RAM yang tersedia, paging akan meningkat dan jumlah pagefile di gunakan juga akan meningkat. Pada titik tertentu, kegiatan paging akan mulai mempengaruhi kinerja secara signifikan dirasakan.

Proses, Bekerja Set, _Total - ini adalah ukuran jumlah memori virtual "" menggunakan aktif
Hal ini menunjukkan berapa banyak RAM yang diperlukan sehingga memori virtual secara aktif digunakan untuk semua proses ada di RAM ini selalu kelipatan dari 4.096, yang merupakan ukuran halaman yang digunakan pada Windows.. Sebagai permintaan untuk meningkatkan memori virtual di atas RAM yang tersedia, sistem operasi akan menyesuaikan berapa banyak memori virtual adalah suatu proses yang Bekerja di Set untuk mengoptimalkan penggunaan RAM yang tersedia dan meminimalkan paging.

File Pager, pagefile% digunakan - ini adalah ukuran seberapa banyak pagefile ini benar-benar digunakan.
Ini adalah counter digunakan untuk menentukan apakah pagefile adalah ukuran yang tepat. Jika ini counter sampai ke 100, pagefile sudah benar-benar penuh dan hal-hal yang akan berhenti bekerja. Tergantung pada volatilitas dari beban kerja Anda, Anda mungkin ingin pagefile cukup besar sehingga yang biasanya tidak lebih dari 50-75% digunakan Jika banyak pagefile sedang digunakan,. memiliki lebih dari satu pada disk fisik yang berbeda, dapat meningkatkan performa.

Memori, Halaman / Sec - ini adalah salah satu tindakan yang paling disalahpahami.
Nilai tinggi untuk counter ini tidak selalu berarti bahwa bottleneck kinerja Anda kekurangan RAM. Sistem operasi menggunakan sistem paging untuk tujuan selain halaman swapping karena memori lebih dari komitmen.

Memori, Output Artikel / Sec - ini menunjukkan berapa banyak halaman memori virtual ditulis untuk pagefile untuk frame halaman RAM bebas untuk tujuan lain setiap detik.
Ini adalah yang terbaik untuk memantau counter jika Anda menduga bahwa paging adalah hambatan kinerja Anda. Bahkan jika Committed Bytes lebih besar dari RAM yang terpasang, jika Artikel Output / sec rendah atau nol sebagian besar waktu, tidak ada masalah kinerja yang signifikan dari RAM tidak cukup.

Memori, Bytes Cache.
Memori, kolam Nonpaged Bytes.
Memori, kolam Paged Bytes.
Memori, Sistem Kode Total Bytes.
Memori, Driver Sistem Total Bytes.
Jumlah counter ini adalah ukuran berapa banyak 2GB bagian berbagi ruang alamat virtual 4 GB sebenarnya digunakan. Gunakan ini untuk menentukan apakah sistem anda mencapai salah satu batas arsitektur yang dibahas di atas.

Memori, Mbytes Tersedia - ini mengukur seberapa banyak RAM yang tersedia untuk memenuhi tuntutan untuk memori virtual (baik alokasi baru, atau untuk memulihkan halaman dari pagefile tersebut).
Ketika RAM pasokan pendek (misalnya Committed Bytes lebih besar dari RAM terpasang), sistem operasi akan mencoba untuk menyimpan fraksi tertentu RAM terpasang tersedia untuk digunakan langsung dengan menyalin halaman memori virtual yang tidak digunakan aktif untuk pagefile ini. Untuk alasan ini, counter ini tidak akan pergi ke nol dan tidak selalu merupakan indikasi yang baik apakah sistem anda adalah pendek RAM.

Berlaku untuk
Microsoft Windows Server 2003, Enterprise Edition (32-bit x86).
Microsoft Windows XP Home Edition.
Microsoft Windows XP Tablet PC Edition.
Microsoft Windows 2000 Enterprise Edition.
Microsoft Windows 2000 Professional Edition.
Microsoft Windows 2000 Standard Edition.
Microsoft Windows Server 2003, Datacenter Edition (32-bit x86).
Microsoft Windows Server 2003, Standard Edition (32-bit x86).
Microsoft Windows Server 2003, Web Edition.
Microsoft Windows XP Professional.


Sumber ::
http://support.microsoft.com/
http://www.lautanindonesia.com/forum/piranti-lunak-(telematika)/setting-untuk-mengoptimalkan-windows-xp!!!/

Di balik kelezatan dan aroma sedap almond, terdapat zat-zat gizi yang menyehatkan. Asam lemak tak jenuh yang dikandungnya, mengurangi risiko gangguan jantung, hipertensi, dan stroke. Seratnya dapat mencegah kanker usus besar. Bahan makanan ini kaya protein, vitamin, dan mineral yang sangat berguna bagi kesehatan.

Masyarakat dewasa ini sangat banyak yang menghindari konsumsi lemak karena berkonotasi dengan timbulnya obesitas dan berbagai penyakit degeneratif. Ketakutan yang berlebihan terhadap lemak, mengakibatkan sebagian masyarakat bersikap fobia terhadap zat gizi tersebut. Bagaimanapun, lemak tetap dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi dan pelarut berbagai vitamin (A, D, E, dan K).

Pengetahuan masyarakat tentang lemak harus ditingkatkan agar kita bisa membedakan antara lemak nabati dan lemak hewani. Tidak seperti lemak hewani, lemak nabati sedikit kadar lemak jenuh, tetapi tinggi lemak tidak jenuh yang justru baik bagi kesehatan. Contoh bahan pangan sumber lemak nabati adalah nut dan kacang-kacangan.Jenis nut yang populer saat ini adalah almond. Hingga saat ini, masyarakat awam sering menyebut almond sebagai kacang. Sesungguhnya almond bukanlah kacang (leguminosa), tetapi merupakan biji pohon almond, sehingga lebih dikenal dengan istilah tree nut.

Pohon almond masih satu famili dengan pohon peach, ceri, dan aprikot. Termasuk ke dalam kelompok nut tersebut adalah almond, hazelnut, macadamia, pecan, dan walnut. Sementara peanut (kacang tanah) tergolong kelompok kacang.Dalam sejarahnya, kepopuleran almond tidak hanya bertumpu pada kelezatan cita rasa dan flavornya yang unik, tetapi juga didukung oleh bukti-bukti ilmiah tentang manfaatnya bagi kesehatan masyarakat.

Dua JenisAlmond diduga berasal dari Asia Barat dan Afrika Utara. Orang Romawi menyebut almond sebagai ”kacang yunani” karena orang Yunani yang pertama kali menanamnya. Kini, tanaman almond banyak tumbuh di sekitar Laut Mediterania, termasuk Spanyol, Italia, Portugal, dan Maroko. Di Amerika Serikat, almond banyak tumbuh di daerah California.Secara umum, almond dibedakan atas dua kategori, yaitu almond manis (Prunus amygdalu var. dulcis) dan almond pahit (Prunus amygdalu var. amara). Almond manis lebih banyak dikonsumsi karena rasanya yang enak, sedangkan almond pahit merupakan bahan baku pembuatan minyak dan aroma almond.

Di pasaran, almond dijual dalam dua bentuk utama, yaitu mentah dan sudah dipanggang. Almond yang baik adalah yang bijinya masih utuh, beraroma kacang, dan berasa manis. Almond yang tengik dan berbau menunjukkan kualitas yang rendah.

Pembuangan kulit almond dapat dilakukan dengan cara merendam biji dalam air beberapa menit saja. Pemotongan atau penghancuran almond dapat dilakukan dengan menggunakan blender kering. Pemanggangan almond di tingkat rumah tangga dapat dilakukan dengan oven microwave pada suhu sekitar 71 – 77oC selama 15-20 menit. Sebaiknya tidak menggunakan panas yang tinggi agar tidak merusak komponen lemak yang justru dibutuhkan untuk kesehatan.Dewasa ini almond banyak ditambahkan ke dalam berbagai produk pangan dengan tujuan untuk: (1) meningkatkan cita rasa, tekstur, dan daya tarik, serta (2) memperbaiki komposisi gizi, sehingga lebih menyehatkan.

Produk yang biasa ditambah almond adalah: hot and cold cereals, aneka snack, yoghurt beku, muffins, salad, pancake, roti, es krim, cokelat manis, serta berbagai jenis minuman.MUFAAlmond sangat sedikit mengandung asam lemak jenuh, tetapi sebaliknya kaya akan asam lemak tidak jenuh (unsaturated fat), khususnya asam lemak tidak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acid = MUFA), serta didukung oleh vitamin, mineral, dan serat pangan yang memadai. Komposisi lemak yang demikian sangat baik bagi penurunan kadar kolesterol yang secara langsung akan mencegah aterosklerosis dan semua dampak buruknya, seperti penyakit jantung, hipertensi, dan stroke.

Banyak penelitian telah membuktikan bahwa MUFA yang merupakan asam lemak dominan pada almond dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat), tetapi tidak mengubah posisi HDL (kolesterol baik) walaupun konsumsi lemak dari makanan cukup tinggi. Dengan demikian, rasio HDL terhadap LDL tetap tinggi, sehingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.Konsumsi almond dalam jumlah wajar ternyata tidak berdampak kepada kenaikan berat badan, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh semua orang, termasuk yang overweight dan obesitas. Suatu hasil penelitian yang dimuat pada International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorder edisi November 2003, menunjukkan bahwa diet yang diperkaya almond lebih dapat membantu orang obesitas untuk mengurangi berat badan, ketimbang diet rendah kalori dan tinggi karbohidrat kompleks.

Konsumsi satu takaran saji almond (20-25 biji) akan menghasilkan 15 gram lemak, lebih dari 90 persen merupakan asam lemak tidak jenuh. Dari total asam lemak tidak jenuh yang terkandung pada almond, 70 persen di antaranya adalah MUFA.The American Heart Association merekomendasikan agar sumbangan energi yang berasal dari lemak tidak lebih dari 30 persen, dengan rincian 10 persen berasal dari lemak jenuh, 10 persen lemak tidak jenuh tunggal (MUFA), dan 10 persen lemak tidak jenuh ganda (PUFA). Penelitian Dr. Paul Davis dari the University of California-Davis, menunjukkan bahwa kandungan MUFA pada biji almond sangat potensial untuk mengurangi risiko terjadinya kanker kolon.

Penelitian Jenkins dkk. (2002) menunjukkan bahwa pria dan wanita yang mengonsumsi 1 ounce atau 28,35 gram almond (sekitar satu genggam yang setara dengan 23 biji) setiap hari selama satu bulan, mampu menurunkan kadar LDL sebanyak 4 persen dari kondisi sebelumnya. Penurunan sebanyak 9,4 persen akan terjadi jika konsumsinya ditingkatkan menjadi dua genggam per hari. Uniknya, konsumsi almond sebanyak itu setiap hari ternyata mampu mempertahankan berat badan para sukarelawan.Sabate dkk. (2003) pernah melakukan penelitian pada manusia dengan menggunakan tiga level penambahan almond ke dalam dietnya, yaitu 0 persen, 10 persen, dan 20 persen dari total konsumsi energi. Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa dibandingkan diet rendah almond, penambahan almond hingga level 20 persen total energi, secara nyata mampu menurunkan kadar kolesterol total, kadar LDL, serta rasio LDL terhadap HDL. Dibandingkan kondisi sebelumnya, diet tinggi almond mengakibatkan penurunan kolesterol total dan LDL masing-masing sebesar 7 dan 9 persen.

Hasil meta-analisis dari tujuh studi klinis tentang pengaruh konsumsi almond terhadap kolesterol total, kolesterol LDL, HDL, dan trigliserida menunjukkan bahwa konsumsi satu ounce almond sehari sebagai pola makan sehat mampu menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL masing-masing sebesar 4 dan 5 persen, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung (Fulgoni, 2002).

Sumber ::
http://kompas.co.id/read/xml/2008/11/15/08505332/kacang.yunani.antikanker.dan.sehatkan.jantung
http://ceriwis.us/kesehatan/8595-khasiat-kacang-almond.html